Laden...

Een gezonde levensstijl

Inhoudsopgave:

Om goed te kunnen functioneren in de samenleving, is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan te houden. Daarmee bedoelen we niet alleen gezond eten en genoeg bewegen, maar ook de geestelijke gezondheid van een mens is natuurlijk ontzettend belangrijk. Deze levenskracht die voor ons allemaal van essentieel belang is, noemen we vitaliteit van bijvoorbeeld Carrierepoort.nl.

Men werkt tegenwoordig vaak aan het lichaam, maar slaat daarbij de geest nog weleens over. Het is belangrijk dat dit meer in balans is en dat je aan allebei werkt. Het is belangrijk, omdat als je de juiste balans vindt, je beter zal functioneren in zowel je professionele als je persoonlijke leven.

Carrièrepoort is een bureau in HRD dat zich bezigt met het bewegen en in beweging houden van de mensen binnen een organisatie. Hiermee bedoelen we dus uiteraard niet alleen fysieke beweging maar dus vooral de geestelijke beweging van mensen. Hun ‘Loopbaan Vitality Week’ wordt opgezet als een vakantie, maar is natuurlijk meer dan dat. Je krijgt gerichte coaching waarbij je met een aantal specialisten gaat werken aan de grote vraag van je loopbaan en natuurlijk ook aan je vitaliteit. Hiermee boek je zelfs in een week al heel resultaat, waar je er normaal misschien wel weken of zelfs maanden over zou doen.

Er zijn ook manieren waarop je zelf aan je vitaliteit kunt werken. Het klinkt als een inkoppertje, maar probeer eens wat meer slaap te pakken. Tijdens je slaap krijgt je lichaam, maar vooral ook je geest de kans om even helemaal te herstellen van alles dat je op een dag hebt meegemaakt.

Ook is het altijd goed om bewust om te gaan met je eetpatroon. Zorg ervoor dat je genoeg drinkt overdag en kies daarbij ook wat vaker voor bijvoorbeeld een glas water of een kopje groene of kruidenthee. Eten kun je het beste verdelen in kleinere porties gedurende de dag.

http://carrierepoort.nl

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Het kan iedereen overkomen: je bent buitengesloten, je sleutel is kwijt of een slot functioneert niet meer naar behoren. Zulke situaties zijn vaak stressvol, vooral

Ergonomische bureaustoelen zijn essentieel voor iedereen die langdurig achter een bureau werkt. Of je nu thuis werkt, op kantoor of in een gedeelde werkruimte: een

Een schone omgeving is essentieel voor zowel bedrijven als particulieren. Of het nu gaat om een kantoor, winkel, school of wooncomplex, een professionele schoonmaak zorgt

Het juiste verpakkingsmateriaal is essentieel om producten veilig en efficiënt te verzenden. Of het nu gaat om een klein bedrijf dat goederen naar klanten verzendt

Wil jij graag vacatures vinden voor jouw stage maar weet je niet waar je moet zoeken? Dat is begrijpelijk. Veel studenten weten niet waar ze

Een projectleider is een belangrijke schakel binnen het team van een ingenieursbureau. Binnen de civiele techniek zijn er veel taken die door de projectleider uitgevoerd

Wil je een vergadering organiseren, maar heb je geen eigen kantoor? Geen probleem! Er zijn genoeg mogelijkheden om een vergaderruimte te huren in Utrecht. Bijvoorbeeld

Wanneer de bedrading in uw werk of huis te maken krijgt met plotselinge schokken van hoge elektrische energie, treden stroompieken op. Ze kunnen licht of

Pelletkachel in Limburg als terrasverwarmer Wil jij heerlijk buiten kunnen zitten op jouw terras, ook als het wat kouder wordt? Kies dan voor een pellet

Op het moment dat je 18 wordt gaan er een aantal nieuwe deuren voor je open. Echter is één deur waar je alvast een kijkje

Er zijn in Nederland verschillende plekken waar je je kan aanmelden voor het behalen van je scooter theorie. Het is begrijpelijk dat het kiezen van

Als administratiekantoor is het belangrijk dat er aan alles gedacht wordt. Je mag niks over het hoofd zien en de administratie moet van begin tot

Ben je opzoek naar een kwalitatief goed camerasysteem Helmond? Dan bent u hier op het juiste adres. Wij bieden namelijk verschillende soorten camerasystemen. Deze zijn

Elektrische fietsen, elektrische scooters, elektrische kookplaten en meer. Alles verandert langzaam in elektrisch, zo komen er ook steeds meer elektrische auto’s bij. Bij elektrische auto’s

In het centrum van Amsterdam staan veel oude huizen, bij veel van deze huizen is de meterkast of groepenkast ook heel oud. De groepen of

Steeds meer mensen kunnen snelle professionele loopbaancoaching gebruiken. Dit omdat het aantal mensen die hun functie ontgroeid zijn blijven groeien. Tegenwoordig besteden we meer aandacht

Hovenier Arnhem heeft mij geholpen de juiste hovenier te vinden. Ik was de afgelopen maanden hard op zoek naar een hovenier in Arnhem maar wist

Grote screens in Cuijk maken de zomer echt stukken dragelijker. Tegenwoordig worden de zomers ook steeds warmer in Nederland, waardoor het bij jou in huis